Izvor: Nezavisne Novine, 15.Apr.2016, 16:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

4 pravila da izgledate mlađe nakon četrdesete

Ne možemo zaustaviti proces starenja i to je činjenica.

Žene u četrdesetoj treba da prestanu da brinu o svojim borama, jer postoji način na koji možete poništiti znake oštećenja.

Ovde su 4 pravila koja će vam pomoći da riješite nastala oštećenja kože i pomoći da imate mlađi izgled kože:

1. Operite lice sredstvom za čišćenje koje će pretvoriti vašu kožu u sunđer za anti-aging proizvode: Dermatolozi savjetuju da izaberete >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << sredstvo za čišćenje lica koje je specijalno dizajnirano za vaš tip kože. Ako je vaša koža suva, koristite sredstva koja hidriraju vašu kožu. Ako je vaša koža normalna ili kombinovana, preporučuje se da odaberete pjene za čišćenje lica. Uvijek izaberite sredstvo za čišćenje koje sadrži alfa-hidroksne kiseline, jer su ove kiseline glavne za kožu i učiniće da vaša koža upija proizvod koji ćete kasnije primijeniti.

2. Osnova mlađe kože je multitasking ovlaživač: Nikada ne zaboravite da pripremite kožu za sunčanje prije izlaska iz kuće. Kreme sa zaštitnim faktorom će pomoći da spriječite fine linije, diskoloraciju i pojavu fleka. Izaberite dnevnu kremu koja sadrži zaštitni faktor od najmanje 30. Pošto nećete koristiti ovu kremu prije odlaska na spavanje, izaberite noćnu kremu koja sadrži peptide jer stimulišu rast kolagena. Možete prije spavanja na lice nanijeti malo Arganovog ulja.

3. Serumi za lice su kao donje rublje: Vrijeme je da investirate u dobar serum za lice. Ujutru, predlažemo vam da koristite serum koji sadrži antioksidante, jer će štititi kožu od svih slobodnih radikala. Noću, odaberite serum koji sadrži retinol. Retinol popravlja kožu, sprječava razgradnju kolagena i najmoćniji je protiv jedinjenja starenja.

4. Ono što jedete će se odraziti na vašoj koži: Dobra i zdrava ishrana može da uradi toliko moćnih stvari. Ishrana bogata proizvodima koji su dobri za hidrataciju će pomoći da koža izgleda mlađe. Izaberite namirnice koje su bogate probioticima jer se one bore protiv upala i loših bakterija.

Ovo su 4 namirnice koje će vam pomoći da imate zdraviji i mlađi izgled kože:

Grčki jogurt: najbolji izvor probiotika i proteina.

Bademi: bogati zdravim mastima i vitaminom E.

Borovnica: jeftin način da jedete više antioksidanata.

Kelj: bogat vitaminom A i odličan u borbi protiv bora.

Nastavak na Nezavisne Novine...