Izvor: Domino Magazin, 12.Maj.2015, 11:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
3 meseca jeo samo u McDonald’s
John Cisna je profesor iz Ajove koji je 90 dana jeo isključivo u McDonald’s restoranima.
I nećete verovati šta se desilo.
Čovek je izgubio 30 kilograma.
"Možete jesti bilo šta, ali bitno je da potrošite uzete kalorije. Uživajte u hrani na način na koji bi trebalu", rekao je Cisna koji je na kraju dobio dodatni posao u McDonald'su kao ambasador brenda.
Inače, sve je počelo kada je Cisna sa svojim studentima isplanirao "Fast food dijetu", plan >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << ishrane koji se sastojao od tri obroka dnevno koji su ukupno imali oko 2000 kalorija. Profesor se nije opredelio samo na salate koje restoran nudi, već su hamburgeri, dupli cheeseburgeri i ostali poznati "junk" obroci bili sastavni deo njegovog jelovnika. Uz to je samo hodao 45 minuta, 4-5 puta nedeljno.
Posle eksperimenta, nivo holesterola u krvi snizio mu se za jednu trećinu - sa 249 na 170 mg/dl, dok je nivo "lošeg holesterola" (LDL) pao sa 173 mg/dl na 113 mg/dl.
Sve je uradio kako bi dokazao da je jedino važno koliko hrane unosimo. I naravno jedemo hranljive sastojke neophodne za naše zdravlje.
