15 saveta za bolje zdravlje

Izvor: Domino Magazin, 13.Mar.2012, 07:57   (ažurirano 02.Apr.2020.)

15 saveta za bolje zdravlje

Proverene ideje koje će vam stvarno pomoći

Evo ih brzinski saveti koje bi trebalo da poslušate. Ako to uradite, poboljšaćete zdravlje i uraditi puno toga na preventivi.

1. Vežbajte ujutru makar 5 minuta.

2. Uvek doručkuje.

3. Perite zube pravilno, gore dole bar 2 minuta.

4. Koristite obe ruke da biste jačali moždane aktivnosti.

5. Naučite da primate ljubav i pomoć kao što je i dajete.

6. Probudite duhovnost, >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << slušajući muziku, čitanjem ili posetom crkvi.

7. Jedite mirišljavu hranu, poput luka.

8. Slobodno nekada popijte čašu vina.

9. Jedite mahunarke, bobice i semenke.

10. Jedite ljuto kada ste loše raspoloženi!

11. Vežbajte!

12. Jedite paradajz.

13. Kada ste pod stresom jedite slatko, ali voće!

14. Umesto sokova pijte samo vodu.

15. Ostavite cigarete.

Nastavak na Domino Magazin...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Domino Magazin. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Domino Magazin. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.