Izvor: GradskeInfo.rs, 03.Dec.2022, 16:00
Да ли су орална хигијена и животни век повезани?
Орална хигијена и очекивани животни век, што више зуба изгубимо, мање живимо. Једно истраживање спојило је нашу дуговечност са здрављем зуба.
Фото: Pixabay/jennyfriedrichs
Они који доживе 74 године без губитка зуба вероватно ће доживети 100 година.
Они који су већ у 65. години изгубили >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << пет или више зуба имају већи ризик да оболе од болести као што су кардиоваскуларне болести, дијабетес, па чак и остеопороза. Зуби се морају сматрати важним не само за чин жвакања, већ и као показатељ нечијег физичког стања.
Шта онда чинити?
Увек треба да перете зубе најмање два пута дневно.
Ево шта треба да урадите да бисте имали здраве зубе.
Водите рачуна о исхрани, почев од детињства и адолесценције, како бисте спречили, поред каријеса, и недостатак важних хранљивих материја као што је гвожђе.
Не претерујте са шећерима.
Жваћите храну богату влакнима да бисте очистили зубе и стимулисали производњу пљувачке, која садржи здраве супстанце за добробит зубног ткива и повећава пХ вредност плака.
Једите воће и поврће које је богато витаминима, који такође доприносе оралном здрављу.
Забрањено пушење: употреба дувана, услед локалног развоја високих температура и директног дејства никотина, изазива задебљање најповршнијег слоја слузокоже, ћелијске и васкуларне промене и изазива туморе кавитета.
Без алкохола: алкохол се разлаже ензимима који су природно присутни у устима и претвара се у супстанцу која се зове ацеталдехид, која оштећује пародонтална ткива.Осим тога, алкохолна пића, такође због високог садржаја шећера, изазивају оралну ацидозу и предиспонирају настанку ерозија и каријеса.
Hrana prouzrokuje suvu kožu? Promenite navike za blistav sjaj, jedna je neočekivana
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Да ли су орална хигијена и животни век повезани? се појављује прво на Градске инфо.
