Izvor: Savršena.com, 14.Mar.2016, 21:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Želiš telo kao Jennifer Lopez: Ovo su boks vežbe za savršene obline
Jennifer obožava boks i redovno trenira u ringu (foto: VMagazine)
Osim plesom, Jennifer Lopez je svoje telo godinama unazad održavala savršenim i redovnim boksovanjem.
Sećate se filmova Enough i Money Train? I u 46. godini pokazuje savršenu tehniku u ringu u novoj policijskoj drami Shades of blue, gde glumi opasnu policajku.
“Boks nije samo za sagorevanje kalorija, već veština koja zaokuplja i vaš um i čini vežbanje zanimljivijim”, >> Pročitaj celu vest na sajtu Savršena.com << objašjava Christa DiPaolo, trener koja je osmislila poseban program boks vežbi. “Takođe, smanjuje stres, podiže samopouzdanje, daje vam snagu i nakon njega ćete se osećati mnogo moćnije, i mentalno i fizički”, dodaje ona.
Nema ko ne zavidi J.Lo na savršenoj liniji u 46. godini (foto: Instagram)
Di Paolova je osmislila kratak trening od kako biste što pre postigle fantastiču formu. Radite li ove vežbe 3-4 puta nedeljno, za samo nekoliko nedelja vaše noge, zadnjica, stomak i ruke biće zategnuti, oblikovani i snažniji nego ikad.
Izvor: Health.com
.jpg)
