Izvor: B92, 21.Avg.2017, 08:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Za sedam dana skidate sedam kilograma: Čuda su moguća uz krastavac dijetu?
Nebrojeno je razloga da jedete krastavac- odličan je za detoksikaciju, kao i za digestivni trakt, eliminiše višak vode iz organizma i pun je vitamina. Ali, ono što malo ljudi zna jeste da je on odličan za mršavljenje. Ova dijeta je veoma efikasna, a kada je probate nikada je više nećete menjati.
Dijeta traje 10 dana, a moguće je skinuti sedam kilograma sa njom - za nedelju. Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << dok su na dijeti. Dijetni plan krajnje jednostavan - postoji svega par namirnica koje se konzumiraju.
Osnovu ove dijete čini salata od krastavaca koja se može konzumirati u neograničenim količinima svaki put kada se oseti glad. Salata je bogata hranljivim materijama i ne morate brinuti da će vam nešto nedostajati u toku desetodnevnog režima. Ostale namirnice koje se jedu u toku dana su dva kuvana jaja ili 150 gr tunjevine oceđene od ulja ili 150 gr grilovanog belog mesa, dva veća kuvana krompira ili tri kriške integralnog hleba. Takođe, 500 grama svežeg voća.
Od tečnosti pije se obična voda, čaj, a dozvoljena je čak i kafa.
Ono što je striktno zabranjeno su gazirana pića, alkohol i slatkiši. Uz svaki obrok kao i između obroka mogu se jesti neograničene količine krastavac salate i može se piti krastavac šejk. Dnevni plan Krastavac dijete Doručak
.jpg)
