Izvor: S media, 29.Maj.2010, 21:28 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Za lepa i izazovna leđa
Obično se leđa setimo kada počne leto i obučemo nešto na bretele ili sa većim izrezima. Tada ih negujemo očekujući da ćemo moći da prikrijemo što smo ih zapostavili preko zime, pa i delom proleća.
Uobičajeno je da se koža na leđima više masti i znoji, jer je deblja nego na dekolteu i stomaku. Kako biste kožu očistili od masnoće i mrtvih ćelija, potrebno je da je tokom tuširanja intenzivnije trljate rukavicom na koju ste prethodno stavili malo sode bikarbone. >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << Osim toga, veoma je važno da leđa negujete adekavtnim mlekom ili losionom, koje koristite i za telo. Ako imate suvu kožu ovi preprati treba da budu masnijeg sastava, dok masnoj koži više odgovaraju hidratantna i lagana mleka i losioni.
Akne na leđima
Ako imate problem sa aknama na leđima, neophodna je stručna pomoć. Najvažnije je da akne ne dodirujete rukama, jer tako možete povećati infekciju i napraviti fleke i ožiljke.
Stručna pomoć
Na leđima koja su sklona aknama, radi se klasično ručno čišćenje i lečenje, uz obavezan piling. Pored ovoga koriste se i tretmani sa voćnim kiselinama koji efektno pomažu lečenju. Na kraju se stavlja astrigentna maska koja steže i umiruje tretirana leđa i čini kožu zdravijom. Ukoliko imate samo mitesere, dovoljan je jedan kozmetički tretman, dok je za uklanjanje akni neophodno nekoliko tretmana da bi se koža izlečila.
Vežbe za leđa
* Lezite na stomak, podignite noge i pravite makaze u vazduhu, polagano prebacujući noge uz pravilno disanje.
* Zauzmite isti položaj na stomaku i istovremeno podižite noge i ruke zajedno sa ramenim pojasom, zadržavajući ih u vazduhu što duže. Vežbajte uvek polako i uz pravilno disanje.
Izvor: Novosti
