Izvor: SrbijaDanas.com, 27.Okt.2020, 17:32

ZELENI CVET sa JOGURTOM - salata koju ćeš OBOŽAVATI

Brokoli ima više vitamina C nego pomorandža.

Zbog oblika glavice brokoli nekada nazivaju i zeleni cvet zdravlja.

Brokoli je veoma važna namirnica za sve one koji vode računa o svom zdravlju. Korisna je i onima koji se bore sa viskom kilograma jer je niskokaloricna, a pri tom bogata vitaminima i mineralima. U svom sastavu sadrži kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijujm, natrijum, gvoždje, cink, hrom, vitamine C, A, E, K, B1, B2, B6, B9, mnoštvo flavonoida i >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << enzima.

A post shared by 玲央 (@jah_man_reo) on Oct 22, 2020 at 10:43pm PDT

Pošto brokoli u svežem stanju zadrzava sva svoja lekovita svojstva evo jednog jednostavnog recepta za pripremu ukusne brokoli salate. Brokoli i jogurt mogu se dobro kombinovati uz piletinu i druga jela sa mesom.

Priprema: 300 grama svežeg brokolija oprati, iseckati na sitnije komade i staviti ih u malo dublju posudu (činuju). Zatim dodati 3 čena sitno iseckanog belog luka, jednu kašiku maslinovog ulja i jednu času jogurta. Sve dobro promešati a moze se od gore ukrasiti i listovima svežeg peršuna i suvim grožđem ili brusnicama.

A post shared by Taste It (@taste_it_kolding) on Sep 24, 2020 at 6:53am PDT

Postavljanjem komentara potvrđujete da ste saglasni sa našim uslovima korišćenja i politikom privatnosti.

Nastavak na SrbijaDanas.com...