ZABLUDA ILI ISTINA: Da li je zdravo jesti krompir?

Izvor: SrbijaDanas.com, 09.Jan.2020, 12:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

ZABLUDA ILI ISTINA: Da li je zdravo jesti krompir?

Krompir je izvor vitamina B i C, gvožđa i kalijuma! Evo kako je najzdravije da ga jedete...

"Što više povrća u ishrani" pravilo je koje nije primenljivo na krompir, piše Lepa & Srećna.

Zbog količine skroba u krompiru, često se kaže kako krompir goji pa ga zato mnogi smatraju pogubnim za dijetu. Međutiim, jedan obareni krompir srednje veličine ima samo 160 kalorija, nula masnoća i nimalo holesterola.

Pri tome, taj krompir će vas prilično zasititi, >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << a sadrži po 4 gr proteina i vlakana.

Problem nastaje ako krompir iseckate i ispržite u dubokom ulju, pa ga još obilno posolite. Ako baš želite ukusniji obrok, prelijte bareni krompir maslinovim uljem i začinite ruzmarinom.

Nastavak na SrbijaDanas.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.