Izvor: B92, 08.Nov.2013, 18:53   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Vežbe koje će vas savršeno oblikovati

Najteža i najučinkovitija metoda za lep izgled i zdravlje tela svakako je vežbanje. Meseci pred nama u kojima će nas nepovoljni vremenski uslovi prisiliti na boravak u zatvorenom i minimalno kretanje idealni su za početak i odluku o odlasku na neku vrstu rekreacije. Uz pomoć profesionalnih trenera predstavljamo 6 vrsta vežbanja - pilates, joga, bokva, krosfit, spining i aerobik. Kako bi vas motivisali otkrivamo detaljan opis svake vežbe koju možete izvesti kod kuće i zaljubiti se u svoje telo izvijeno u plesu, smireno u pozi joge ili u naponu snaga pri oblikovanju zadnjice u jednoj od najpopularnijih vežbi krosfit treninga.

Nastavak na B92...