Izvor: SrbijaDanas.com, 23.Jul.2018, 13:16   (ažurirano 02.Apr.2020.)

VARATE DIJETU? Evo šta se dešava za jedan dan nediscipline i kako to UTIČE na vaše TELO!

Ovako rade stručnjaci.

Držite dijetu, ali palačinke, krofne, pice iz izloga vas toliko privlače. Imamo dobru vest za vas, a to je da jedan dan varanja ne može pokvariti dijetu, šta čak mnogi imaju dan za varanje u okviru svoje dijete.

A post shared by Alizée 💮 (@alizeejkb) on Jul 23, 2018 at 3:28am PDT

Salata i zdrava hrana na koju ste se prorjentisali učiniće mnogo dobra za vaše zdravlje i liniju. Zahvaljujući ovom režimu ishrane nećete biti >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << depresivni, sprečiće da se prejedate i uzimate onu hranu koja je zabranjena. Prema rečima stručnjaka, u dijetama dolazi do smanjenog lučenja leptina, hormona zbog kojeg smo duže siti.

Ako ne znate koliko često je dobro imati dan za varanje, primenite model Kim Kardašijan, ona zna da uživa u hrani ali pritom mora da vodi i računa o svojoj raskošnoj liniji.  Ona se pridržava dijete koja se bazira na laganim proteinima, ugljenim hidratima, voću i povrću. Njen trener preporučunje varanje jednom u deset dana.

A post shared by 🌕 반달 다이어트 🌗🌘 (@bandal_diet) on Jul 23, 2018 at 3:27am PDT

Ukoliko vam je deset dana predugačak period, da biste sačekali svoj dan za varanje onda imamo i drugi predlog za vas a to je da od dvadest obroka sedamnaest bude zdravo i tako ćete češće imati priliku da uživate u svojoj omiljenoj hrani.

Nastavak na SrbijaDanas.com...