Izvor: SrbijaDanas.com, 01.Maj.2023, 13:58

Uspela je da SMRŠA 20 KILOGRAMA! Opra Vinfri se prepolovila samo uz pomoć JEDNOG JELA, nedeljno spada do 5 kilograma

Veoma uspešna dijeta!

Danas svako za sebe može da pronađe dijetu ili režim ishrane koji mu odgovara. Na internetu je dostupno sve što nam padne na pamet, a brojne zvezde već godinama unazad s javnošću dele kako su to one dovele svoju formu do savršenstva. Tu se našla i Opra Vinfri koja je godina "kuburila" sa kilažom, sve dok nije nabasala na ovaj recept.

Najslavnija voditeljka je oduvek javno govorila o svojoj borbi s viškom kilograma – dok u jednom trenutku >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << nije čvrsto odlučila da promijeni svoje navike u ishrani. Na kraju – uspela je da smrša više od 20 kilograma, a objavila je i svoj kuvar s brojnim receptima i savetima.

Danas svako za sebe može da pronađe dijetu ili režim ishrane koji mu odgovara. Na internetu je dostupno sve što nam padne na pamet, a brojne zvezde već godinama unazad s javnošću dele kako su to one dovele svoju formu do savršenstva. Tu se našla i Opra Vinfri koja je godina "kuburila" sa kilažom, sve dok nije nabasala na ovaj recept.

Najslavnija voditeljka je oduvek javno govorila o svojoj borbi s viškom kilograma – dok u jednom trenutku nije čvrsto odlučila da promijeni svoje navike u ishrani. Na kraju – uspela je da smrša više od 20 kilograma, a objavila je i svoj kuvar s brojnim receptima i savetima.

Veliku je pažnju dobila takozvana čarobna supa, tačnije supa od kupusa koja je deo "dijete bez dijete" uz koju možete da skinete i do pet kilograma nedeljno.

Kupus je niskokalorično povrće koje se sastoji od omega-3 masnih kiselina i lekovitih sumpornih materija koje štite od raka, a zbog velikog udela vitamina K, kao i antocijanina, kupus može da poboljša mentalne funkcije i koncentraciju.

Za "čarobnu supu" potrebni su vam jedna glavica kupusa, pet glavica luka, tri paprike, jedan celer, tri paradajza, dva praziluka i so i biber po želji. Nakon što naseckate povrće, prelijte ga vodom i, nakon što počne da vri, kuvajte petnaestak minuta. Kuvajte dok povrće ne omekša, a supu možete jesti toplu ili hladnu, na vama je da odlučite kako vam je ukusnija.

Preporuka je da supu uvrstite tri puta nedeljno na celodnevni meni kada jedete samo nju. Kasnije je možete uvrstiti i u normalnu dnevnu rutinu uz glavno jelo, a rezultati su fantastični.

Nastavak na SrbijaDanas.com...