Izvor: Press, 28.Maj.2010, 00:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Umorni ste? Ima leka!
Razlozi nezadovoljstva na poslu mogu da budu različiti i opasni po zdravlje.Okrenite ih u svoju korist
Ako između bolovanja i odlaska na posao radije birate bolovanje, onda ste možda hronično nezadovoljni karijerom. Razlozi vašeg izbora mogu da budu osećanje prezasićenosti poslom, izostanak unapređenja i željene povišice, neslaganje sa šefom ili kolegama. Ali, to su samo neki od „simptoma" zasićenja od kojih možete da se razbolite.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Press << />Sve te nedostatke lako možete da okrenete u svoju korist ako reagujete na spomenute „nepravde", tvrde poslovni savetnici. Bolje ćete da se osećate ako kažete da zbog preopterećenosti nećete nešto stići da uradite. Takođe, ako organizujte posao tako da stres svedete na minimum, brže ćete da završite zadate obaveze. Kako biste pronašli novu dozu zadovoljstva, zapišite pet najdražih aktivnosti koje svakodnevno radite i zamolite šefa da vam dodeli bar dve. Tako ćete postati mnogo efikasniji, a i pronaći ćete nov motiv za odlazak na posao.
Ništa bez vaše akcije
U trenucima slabosti drugi mogu da vas savetuju ili motivišu. Ne ustručavajte se da potražite pomoć kolege koji je u tom trenutku manje opterećen. Ali, ne zaboravite da bez akcije ništa nećete da promenite - zamolite šefa da deo posla dodeli kolegi i izbeći ćete dodatne kritike na svoj račun.
Samokontrola sprečava sukobe
I u najstresnijim situacijama poput „probijanja" rokova jako je važno da nastojite da nadzirete sopstvene reakcije. To je najbolji put izbegavanja sukoba sa šefom, kolegama i saradnicima, jer konflikti i trzavice dodatno opterećuju i samo skreću pažnju s poslovnih zadataka.
Samopouzdanje na udaru kritike
Ljudi prezasićeni poslom često su preosetljivi na kritike, što često vodi teskobi i niskom samopouzdanju. U takvim situacijama i najbezazlenija primedba može da se protumači kao zlonamerna, a razmišljanje o njoj samo oduzima dragoceno vreme i pozitivnu energiju.
Ne postoji savršenstvo
Težnja prema najboljem je odlična, ali pazite da ne preterate u perfekcionizmu na poslu jer ništa ne može da bude savršeno. Najvažnije je da spoznate u čemu ste dobri i na čemu bi još trebalo da poradite, pa da u skladu s tim postavite ciljeve. Uspeh tada mora da dođe.
Ako vam padne mrak na oči, uzmite pauzu
Kada dostignete tačku usijanja na poslu i mislite da ćete u afektu zbog nezadovoljstva da uradite nešto zbog čega biste posle mogli da zažalite, bolje je da napravite pauzu, odnosno da se na nekoliko minuta odmaknete od radnog mesta. Takođe, pomoći će i lagano disanje i brojanje do deset.
