Izvor: SrbijaDanas.com, 04.Avg.2020, 11:43

UBRZAJTE DIJETU! Uz OVU RAČUNICU saznajte KOLIKO vode je potrebno da popijete da biste BRŽE smršali!

Držite se toga!

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i unošenje dovoljne količine vode, a prema uopštenoj računici, preporučeni dnevni unos vode je dva litra, odnosno osam čaša.

No, želite li da povećatte svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete te da iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju telesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti koliko tačno vode morate da popijete.

Uspešnost dijete povećava se >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << s unosom dovoljne količine vode, a koliko vode tačno morate popiti, određuje vaša kilaža.

Evo koliko vode dnevno treba vašem telu da biste smršali s obzirom na vašu telesnu težinu:

60 kilograma - 2 litre vode (5-6 serviranja vode od 3,5 decilitra)

65 kilograma - 2,1 litra vode (oko 6 serviranja vode od 3,5 decilitara)

70 kilograma - 2,3 litre vode (oko 6 serviranja vode od 3,5 decilitara)

75 kilograma - 2,5 litara vode (oko 7 serviranja vode od 3,5 decilitara)

80 kilograma - 2,6 litara vode (oko 7 serviranja vode od 3,5 decilitara)

85 kilograma - 2,8 litara vode (oko 8 serviranja vode od 3,5 decilitara)

90 kilograma - 3 litre vode (oko 8 serviranja vode od 3,5 decilitara)

95 kilograma - 3,2 litre vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara

100 kilograma - 3,3 litre vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara)

105 kilograma - 3,4 litre vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara)

110 kilograma - 3,6 litara vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara)

115 i više kilograma - 3,7 litara vode (10-11 serviranja vode od 3,5 decilitara)

´

Nastavak na SrbijaDanas.com...