Tri vežbe za tri minuta čine čudo od tela: Za mesec dana ćete videti prve rezultate VIDEO

Izvor: B92, 08.Apr.2023, 08:28

Tri vežbe za tri minuta čine čudo od tela: Za mesec dana ćete videti prve rezultate VIDEO

Izdvojite tri minuta dnevno kako biste se pripremili za leto.

Vitke i zategnute noge možete da postignete trominutnim vežbanjem na dnevnoj bazi. Vežbe koje targetiraju salo na butinama i oko kolena se malo teže skidaju, ali je fitnes instruktorka Trejsi Anderson uspela da formira grupu vežbi koje bez problema uklanjaju neželjeni višak.

Vežbe se izvode u periodu od mesec dana.

1. Prvo se targetira prednji deo butina, kolena i trbušni mišići
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
2. Potom, zadnji deo butina

3. I, na kraju, vežbamo unutrašnju stranu butina.

Kako se izvode vežbe, pogledajte u video-prilogu:

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.