Izvor: NaDlanu.com, 31.Jul.2012, 18:19 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tri efikasne vežbe protiv podbratka
Jednostavne, lake, a veoma delotvorene vežbe kojima ćete zategnuti podbradak za samo par sekundi dnevno!
Podbradak je problem koji muči veliki broj žena i muškaraca, a najčešće se povezuje sa starenjem i genetikom. Međutim, da biste ga se riješili nije nužno da se podvrgnete plastičnoj operaciji, već možete vežbati, a evo i najefikasnijih vežbi, prema sajtu "24sata.hr". 1. Jedna od najlakših vežbi jest da otvorite usta najviše što možete i držite ih otvorenim 10 sekundi. >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << Ovu vežbu možete ponoviti nekoliko puta na dan. 2. Lagano glavu zabacite prema natrag tako da gledate prema plafonu. Potom usne napućite kao da dajete poljubac i ostanite u toj pozi najmanje pet sekundi. Vežbu možete ponoviti 5 do 10 puta na dan. 3. Kruženje i lagano okretanje glave pomaže kod uklanjanja podbratka. Najpre se ispravite i potom bradom krenite od jednog ramena od prema drugom. Vežbajte laganim tempom i budite precizni u izvođenju vežbe. Kružne vežbe ponovite tri do pet puta na dan.
