Tanjir PUN VITAMINA, idealan ručak za JAK IMUNITET - Iz kuhinje baka Jele stiže sjajan recept sa POVRĆEM i zanimljivim dodacima

Izvor: SrbijaDanas.com, 31.Dec.2023, 10:27

Tanjir PUN VITAMINA, idealan ručak za JAK IMUNITET - Iz kuhinje baka Jele stiže sjajan recept sa POVRĆEM i zanimljivim dodacima

Ishrana bogata povrćem je jako važna, jer ono sadrži puno vitamina, minerala i antioksidanata koji nam štite organizam i čine ga zdravim. Unošenje povrća na dnevnoj bazi i adekvatna hidratacija dovode do povećane energije, boljeg varenja i optimalnije probave. Prema podacima Škole javnog zdravlja Univerziteta Harvard, ishrana koja je bogata povrćem i voćem može da smanji rizik od srčanih bolesti, visokog pritiska i da utiče pozitivno na nivo šećera u krvi.

Potrebno >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << je:

Priprema:

Sitno iseckati crni luk i propržiti na ulju, pa dodati seckanu šargarepu pa staviti kašičicu suvog začina. Dodati seckanu papriku i listiće šampinjona. Malo naliti vode /100 ml/ Kuvati oko 20 minuta. Gustin razmutiti u malo vode i sipati u šampinjone. Ubaciti beli luk seckan i dodati pavlaku i izjednačiti. Dodati seckan peršun. Naš ručak je gotov. Fantazija ukusa!

Nastavak na SrbijaDanas.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.