Izvor: SrbijaDanas.com, 17.Apr.2023, 09:10

Srbi masovno koriste VITAMINE "NA SVOJU RUKU"! "BATUT" UPOZORAVA kada se suplementi mogu pretvoriti u OTROV

Koliko puta ste čuli da ne treba da uzimate lekove „na svoju ruku“. I pored tih upozorenja, pili ste na primer vitamine, lekove protiv bolova. Takvo ponašanje ipak, nekada može imati neželjene efekte.

Ljudi svakodnevno uzimaju vitamine, minerale i druge dodatke ishrani kako bi poboljšali opšte stanje organizma i nadoknadili utvrđeni deficit. Taj trend je, naglašavaju stručnjaci, posebno porastao u poslednjih godinu dana, od kada je proglašena pandemija covid 19. >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com <<

Zbog sve veće popularnosti vitamina sve više ljudi ih uzima na svoju ruku. Vitamini jesu dobri, ali ne bi trebalo da se uzimaju bez konsultacije s lekarom ili farmaceutom, kao ni da se prekoračuje preporučena doza.

Ako želite da poboljšate svoj imunitet i sveopšte stanje organizma, preporučuje se da uradite analizu krvi i konsultujete se sa svojim izabranim lekarom. On će vam najbolje protumačiti nalaze i posavetovati vas šta biste mogli da počnete da koristite, kao i da li to uopšte treba da radite.

Vitamine i suplemente treba gledati isto kao i bilo koje druge lekove, jer i oni mogu imati negativna dejstva. Pre upotrebe je potrebno detaljno pročitati uputstva, držati se preporučene doze, kao i videti da li ste osetljivi na neki od sastojaka koji se nalazi u određenom suplementu. Vrlo je bitno i proveriti kako određeni suplement reaguje s određenim lekovima ukoliko ih pijete.

Vitamine nije potrebno uzimati preventivno jer onda naše telo nema kapacitet da ih iskoristi. Vitamini rastvorljivi u vodi, kao što je vitamin C, mogu se lako izlučiti iz organizma, što znači da oni samo prođu kroz naše telo i ne učine ništa. A vitamini koji se rastvaraju u mastima, kao što je vitamin D, nakupljaju se u organizmu ako se uzimaju u prekomernim količinama.

Što se tiče suplemenata u vidu biljnih ekstrakata, takođe je najbolje da se konsultujete sa svojim izabranim lekarom, posebno ako koristite određene lekove za neku hroničnu bolest.

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" na svom zvaničnom sajtu izdao je i upozorenje zbog sve masovnijeg korišćenja suplemenata bez konsultacije sa lekarom.

U cilju bеzbеdnе upоtrеbе dоdаtака ishrаni, vаžnо је pridržаvаti sе slеdеćih prеpоruка:

Dоdаtак ishrаni коristitе sаmо u nаznаčеnоm rокu trајаnjа.

Nastavak na SrbijaDanas.com...