Izvor: SrbijaDanas.com, 02.Apr.2020, 18:49
Smanjite stres i teskobu prirodnim putem: Hrana koja umanjuje osećaj nervoze
Problem mnogih.
Kada se pojavi osećaj teskobe i nervoze, često ga se ne možemo osloboditi tako lako, ma šta pokušali.
Ove visokoenergetske namirnice koncentrat su vitamina, minerala i hranjivih materija i deluju umirujuće.
Bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu telu da se izbori protiv stresa.
Pčelinji proizvodi izvrsni su saveznik za borbu protiv umora i stresa te potiču obnovu stanica.
Oslobađa endorfine >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << (hormone užitka) u mozak, a smanjuje kortizol (hormon stresa) u telu.
Eterično ulje matičnjaka opušta živčani sistem, te je odličan protiv nervoze i stresa.
Srdela sadrži zdrave masti koje podižu raspoloženje.
Odličan je za ublažavanje manjih oblika depresije i otklanja umor.
Četiri šoljice ovog čaja dnevno može da snizi nivo kortizola.
Masne kiseline koje se nalaze u njima odlične su u borbi protiv stresa.
Sadrži visok udeo vitamina C, koji smanjuje kortizol (hormon stresa).
