Izvor: NaDlanu.com, 25.Dec.2013, 17:13 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sedam saveta kako da starite dostojanstveno
Ako imate preko 40 godina, vreme je da počnete malo drugačije da razmišljate o načinu na koji se hranite, kako spavate, šminkate se ili šta pijete.
Mirela Đulijano, autorka popularne knjige “Francuskinje: ne idete na fejslifting” vam daje savete kako da dostojanstveno ostarite.1. Nosite lakšu šminkuPrestanite da pokušavate da se oblačite ili šminkate kao vaša ćerka. Previše šminke u poznijim godima čini da izgledamo još starije. I da, pokušajte da izbegnete crveni >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << karmin.2. Hranite se zdravoKako starimo ne možemo da nastavimo da se hranimo isto kao i u mladosti. Jedite zdravo, izbacite iz ishrane masne i začinjene stvari, a ubacite supe, voće, povrće, salate i ribu.3. Čistite liceNajbolji način da vam koža bude meka, glatka i baršunasta je da redovno čistite lice. Pre nego što odete na spavanje, skinite šminku, umijte se i očistite kožu temeljno da biste otvorili pore. Obavezno namažite neku kremu posle toga da biste hidrirali kožu. 4. Napravite novu frizuruDobra frizura vam može “skinuti" dosta godina i podmladiti kako mentalno tako i fizički.5. Smejte se i šetajte višeZa mnoge je “trening” grozna reč, ali šta ima loše u 15-minutnoj šetnji? Unesite neku vrstu pokreta u vaš svakodnevni život. I smejte se. Smeh je lek. 6. Magična moć vodeVoda je najjeftiniji preparat protiv starenja na svetu, a i teško da će je bilo koji kozmetički preparat ikada zameniti. Voda poboljšava kvalitet i vlažnost kože, a odnosi toksine. Popijte jednu času vode pre spavanja i kada ustanete, a pokušajte da što više vode pijete i tokom dana.7. SpavajteNe potcenjujte lekovitu moć sna. Ako dodate jedan sat vašem prosečnom vremenu spavanja, dodali ste sebi dve ili tri godie života. Neka san bude vaš prioritet.Izvor: 24sata
