Izvor: NaDlanu.com, 31.Dec.2013, 14:24   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Sedam predloga za vrući zimski seks

Uvek postoji razlog više da svoj emotivni i seksualni život učinite još boljim. Da bi vam se tako nešto i desilo, imamo za vas sedam odličnih predloga. Dovoljno je da ugodite prvenstveno samoj sebi, a seks pun strasti doći će kao logična posledica vašeg unutrašnjeg zadovoljstva.

1. Znojite se zajedno!Žene koje vežbaju tri puta nedeljno redovnije vode ljubav, brže se uzbude i češće dožive orgazam od žena koje ne idu na rekreaciju.A koja aktivnost najviše stimuliše želju >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << za seksom? Joga – i to Bikram joga. Ipak, svaki oblik vežbanja deluje podsticajno na libido. Naš predlog jeste da vežbate kod kuće, u društvu partnera – naučno je dokazano da feromoni iz muškog znoja podstiču seksualno uzbuđenje.2. Čitajte pre spavanjaDok kiša dobuje o vaše prozore a vetar huji, sigurni smo da vam najviše prija da se sklupčate u krevetu, ispod toplog ćebeta i da zaronite u dobru ljubavnu knjigu. Pa, nastavite jer to bi moglo da poboljša ljubavni život. Žene koje redovno čitaju romatično štivo 74 odsto češće vode ljubav sa partnerom nego one koje ne čitaju pre spavanja. Naučnici veruju da je to posledica fantazija koje žena stvara inspirisana izmišljenim avanturama glavne junakinje ljubavnog romana. Na taj način, očigledno, stimuliše mozak na kreiranje novih ideja u spavaćoj sobi.3. Izađite soloAko želite da budete privlačniji svom partneru, onda izađite bez njega! Psiholozi su utvrdili nešto na prvi pogled nelogično: što manje vremena žena provodi sa partnerom posle seksa, time je za njega poželjnija i atraktivnija.4. Grickajte badem, lešnik, orah, kikirikiSunčeva svetlost podiže nivo testosterona u organizmu, a posledično i povećava libido. Budući da je zimi sunčeva svetlost mnogo slabija, izostaje ovaj efekat, pa nivo testosterona opada. Ipak, postoji rešenje i za to – ishrana bogata mononezasićenim mastima podiže nivo ovog hormona. Kikiriki je dličan izvor.5. Isključite grejanje u spavaćoj sobiIako toplota, i zajedničko zagrevanje i znojenje tokom dana, deluju stimulativno na seksualne hormone, ovo pravilo ne važi za noć. Visoka sobna temperatura, posebno ako je posledica centralnog grejanja može da isuši vazduh i izazove hrkanje, što baš i nije atraktivna osobina partnera. Nadalje, takvi uslovi neizostavno vode u nesanicu i pad libida – da ne pominjemo izostanak želje za dodirivanjem zbog toga što vam je previše toplo.6. Povećajte unos cinkaOsim sunčeve svetlosti i toplote, veći unos namirnica bogatih cinkom još jedan je razlog zbog koga tokom leta osećamo pojačanu želju za seksom. Ako ste primetili da ste vi, ili vaš partner, izgubili želju za seksom, češće nego inače obolevate od prehlade, a uz to imate i lošu kožu, onda će vam verovatno pomoći povećan unos cinka. Trudite se da jedete više proteina (posno meso je dobar izvor) ili svakog dana pojedite šaku semenki od bundeve, što obezbeđuje optimlanu, koncentrovanu dozu cinka. Bundevine semenke bogate su argininom – aminokiselinom koja deluje kao prirodna vijagra (povećava prokrvljenost genitalija).7. Prvo priča, a onda akcijaBrige i dileme koje nosi svakodnevica, naročito tokom tmurnih zimskih dana, mogu da otežaju prepuštanje intimnostima. Zato je važno da pre seksa razgovarate sa partnerom. Zamolite ga da vas sasluša, da vas ne prekida, niti da komentariše. Učinite isto za njega. Kada se nakon kratke “psihoterapije” opustite i dodirnete, bićete rasterećeni i moći ćete da se koncetrišete na fizičko zadovoljstvo.Izvor: Super žena

Nastavak na NaDlanu.com...