Izvor: SrbijaDanas.com, 12.Avg.2017, 10:39   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Saveti za brže i lakše buđenje ujutru

Budite se veseliji, budniji s puno više energije.

Da li imate problema s jutarnjim buđenjem? Nikako ne možete da se razbudite, odgađate alarm za alarmom te se još dugo nakon buđenja vučete po kući kao zombi? Stanite tome na kraj jednostavnim trikovima, da od jutra budete budniji, veseliji s puno više energije.

Ujutro izbegavajte šokove, pa krenite s alarmom. Ako vas budi glasna muzika, pokušajte je zameniti i nežnijim zvukovima na koje ćete se kroz nekoliko >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << dana naviknuti, da vam jutra od prve sekunde budu malo manje stresna.

Samo lagano istezanje u svim stranama daće vam pristojnu injekciju energije, pa se konačno možete odlepiti od zone kreveta.

Za automatsko buđenje metabolizma nema boljeg od čaše vode.

Čak i ako niste jutarnji tip, nekoliko minuta vežbanja utrostručiće vašu energiju i probuditi sva vaša čula.

Trudite li se svaki slobodan minut ujutro posvetite kafi, znajte da će vam previše kave pružiti kontra efekt i vratiti vam nekoliko sati nakon buđenja.

Nastavak na SrbijaDanas.com...