Izvor: SrbijaDanas.com, 07.Sep.2017, 19:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
SA PARTNEROM DO TOP FORME: Aktivnosti koje možete RADITI kao PAR!
U dvoje je lakše...
Kada krene hladnije vreme, ljudi obično postavljaju sebi ciljeve da se pre leta dovedu u top formu. Znaš već kako to ide, trbušnjaci, izraženi mišići na nogama, podignuta zadnjica i slično. Međutim, kod većine planovi padnu u vodu usled nedostatka motivacije.
Pa, nikad nije kasno da počneš sa vežbanjem.
Ukoliko ti nedostaje motivacija, ne započinji sami. Umesto toga, uključi i partnera u dnevnu rutinu. Na taj način >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << ćeš se još više zbližiti sa njim i motivisaćete jedno drugo.
TERETANA
Foto: Profimedia
Ovo je jedna od najčešćih aktivnosti koje parovi rade zajedno. Međutim, teretana i nije mesto gde ćete moći zajedno da se bavite aktivnostima koje ona nudi, jer ćete verovatno želeti da pratite različite programe vežbanja.
Ali, postoji i velika prednost teretane. Iako ćete biti odvojeni, imaćete motivaciju da najpre dođete u teretanu. Pored toga, oboje ćete želeti da se ozbiljno oznojite kako biste pokazali koliko ste dobro odradili predviđene vežbe.
TRČANJE
Foto: Profimedia
Ovo je odlična zajednička aktivnost za parove, budući da ćete, kao i u teretani, motivisati jedno drugo da dostignete krajnje granice i da nastavite sa trčanjem.
Trčanje je jedna od najboljih fitnes aktivnosti, a pri tome predstavlja odličnu vežbu za celo telo. Ne samo da ćete unaprediti izgled vašeg tela i steći kondiciju, već ćete doprineti zdravlju vašeg kardiovaskularnog sistema.
PLIVANJE
Foto: Profimedia
Uskočite u kupaće kostime i pravo na obližnji bazen ili jezero. Nema ničeg lepšeg od ljubljenja u bazenu.
Ali, da se vratimo nazad na temu. Sledeća najbolja stvar kod plivanja jeste vežba koju pružate svom telu dok se bavite ovom aktivnošću sa partnerom.
Da malo začinite stvar, umesto klasičnog plutanja i talasanja kroz vodu, ovu vežbu pretvorite u takmičenje. Odaberite start i cilj i vidite ko će brže preplivati određeni deo.
Dok jačate vaše telo, neprimetno ćete ojačati i vašu vezu.
Nastavak na SrbijaDanas.com...
