Izvor: B92, 11.Dec.2014, 19:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Reč stručnjaka: Jedite desert pre glavnog jela
Desert je uvek onaj deo obroka koji optužujemo za višak kilograma, ali najnovija istraživanja pokazala su da je najveći problem što ga jedemo u pogrešno vreme...
Desert je teško odbiti, pogotovo u vreme novogodišjnih praznika, ali nakon toga najčešće sledi grižnja savesti i optuživanje istog za sav višak kilograma koji smo natukli. Zanimljivo istraživanje britanskih znanstvenika pokazalo je prilično različite podatke...
Naime, ne samo da desert ne treba >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << debljati, on će vam i skinuti višak kilograma ako ga budete pojeli u pravi trenutak - pre glavnog obroka. Koliko god vam se ovo činilo sumanuto, zapravo ćete na taj način smanjiti apetit, što će vam pomoći u gubljenju kilograma.
Logika je prilično jednostavna - ako pre glavnog obroka pojedete desert, mozak će stvoriti informaciju o unošenju dovoljne količine glukoze, ključne materije kojom se mozak hrani i poslaće signal sitosti.
U slučaju da desert jedete kad je uobičajeno, nakon glavnog jela, mozak će teže odrediti da je unešena dovoljna količina glukoze i nastavit će tražiti slatku hranu, što će završiti s još barem jednim kolačem ili komadom torte na vašem tanjuru.
Šta reći? Kad dođete u goste, prvo tražite kolače!
Izvor: metro-portal.hr
Foto: yoppy/Flickr.com
