Izvor: SrbijaDanas.com, 19.Okt.2020, 16:13

REGULIŠE HOLESTEROL I ŠEĆER! Ova NAMIRNICA idealna je za zimske obroke, jača IMUNITET i detoksikuje!

Takođe smanjuje rizik od raznih oboljenja!

Potrebno vam je više energije tokom dana? Naravno, u tome može da vam pomogne ishrana ukoliko jedete prave namirnice. Upravo je jedna od takvih namirnica i keleraba.

Ona je bogata biljnim vlaknima koja osiguravaju duži osećaj sitosti i duže od drugih namirnica oslobađaju energiju koja vam je potrebna u toku dana.

Zahvaljujući tome što ima vrlo malo kalorija, a pri tome i podstiče varenje, ona vam čak može >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << pomoći u borbi protiv viška kilograma. Keleraba je prirodni izbor vitamina C, zahvaljujući kojem jača imunitet i štiti celokupno zdravlje, ali i neutrališe delovanje štetnih, slobodnih radikala koji podstiču starenje ćelija.

Takođe, keleraba smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi, stabilizuje nivo šećera, što je posebno značajno kod ljudi koji boluju od hipoglikemije i dijabetesa. Vitamin C, kojeg u ovom povrću ima puno, podstiče apsorpciju železa koje je odgovorno za snabdevanje krvi kisikom, čime se telo okrepljuje i snaži, zbog čega se osećamo "življe" i imamo više energije.

Ukoliko redovno konzumirate kelerabu, možete smanjiti i rizik od pojave kamena u bubregu, dok prisutni kalijum snižava povišen krvni pritisak i stabilizuje ga.

Takođe, keleraba je odlična i u smanjenju rizika od karcinoma debelog creva. Svojim sastojcima povoljno deluje na zdravlje kostiju, limfni sistem, vezivno tkivo, zube i desni, a ublažava edeme, kandidijazu i različite virusne infekcije.

Nastavak na SrbijaDanas.com...