Izvor: B92, 02.Apr.2015, 17:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
"Pucate" na poslu? Evo kako da se rešite stresa
Otkrivamo vam kako da se izborite sa stresom na poslu.
Fizičku otpornost stičemo bavljenjem sportom, kvalitetnom ishranom, dok psihičku otpornost stičemo razvojem snažne ličnosti. Svakako treba da nastojite da reducirati stres, a to znači da sagledate stresne situacije i procenite kako da ih izbegnete. Ne radite u beskraj, nego uzmite češće i kraće godišnje odmore. Ne dopustite da vam posao zavlada životom, prekovremeni rad negativno će uticati na sposobnost da taj >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << posao radite na duži period. Umesto previsokih, nerealnih ciljeva, postavite realne i ostvarive.
Budite usresređeni, koncentrišite se na rad, naučite da kažete ne, radite na jačanju samosvesti. Zadržite aktivan društveni život i nemojte se odricati svojih hobija.
Izvor: Žena.hr
