Izvor: SrbijaDanas.com, 12.Jul.2023, 09:51

Prvi SIMPTOMI TOPLOTNOG UDARA! Odmah reagujte ako ih primetite, a evo kako da se od starta ZAŠTITITE!

Čuvajte se u danima koji nam predstoje!

Predstoje nam dani sa visokim temperaturama koje mogu nepovoljno uticati na zdravlje i opšte stanje organizma, posebno starijih i hroničnih bolesnika.

Sunčanica nastaje usred veoma negativnog uticaja visokih temperatura, posebno izlaganjem potiljka visokim temperaturama.

U tom slučaju telo koristi krv kao rashladnu tečnosti, štiteći organe, posebno mozak. Ukoliko nesmotreno glavu izlažemo suncu, temperatura >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << u glavi raste. Telo će pokušati da rashladi mozak sa što više hladne krvi koje će upućivati u mozak. Time dolazi do proširenja krvnih sudova, povećanja njihove zapremine, a simptomi nisu bezazleni. Sve može biti praćeno nesvesticom i komatoznim stanjem.

Ovo stanje obično počinje jakom glavoboljom, uz stalno povećanje temperature, a mogu se javiti i nemir, pospanost, vrtoglavica i povraćanje. Dolazi i do poremećaja vida i u ovom slučaju gube se dragocene tečnosti i minerali, a kod starijih može doći i do konfuzije, pa i gubitka svesti.

vrućina

Foto: Srbija Danas

Kako postupati sa osobom za koju sumnjate da ima toplotni udar?

Odmah je smestite u hladovinu ili još bolje raskhlađenu prostoriju, raskomotite je i dajte joj prostora da može da diše. Rashladite osobu laganim polivanjem vodom ili stavljenjem obologa na glavu i potiljak.

Bolesniku davati napitke, ali izbegavati kafu i alkohol. U ovom slučaju najbolje je davati vodu. Ukoliko primetite da se stanje pogoršava, odmah osobu odvesti lekaru i potražiti stručnu pomoć.

Posledice toplotnog udara

U slučaju toplotnog udara, odmah započeti gore opisanu proceduru rashlađivanja. Za vreme ovog stanja gubi se mogućnost termoregulacije, tako da se osoba može pregrejati, ali i rashladiti. Jako je važno u tom slučaju nadoknaditi izgubljene minerale i tečnost.

vrućina

Foto: Profimedia

Kako se zaštititi?

Najadekvatnija zaštita, za početak je da nosite kačket ili šešir ukolio ćete biti izloženi suncu. Odeća mora biti lagana, svetlih boja i prijatnog materijala. Uzimajte što više tečnosti, a ishrana neka bude bogata vlaknima i mineralima, voće i povrće, a ako se opredelite za meso, piletina i riba će biti sasvim dovoljni. Važno je nadoknaditi kalijum i magneziju. Prostorije u kojima boravite redovno provetravajte, a ukoliko se opredelite za klimu, nemojte da vam temperatura previše odudara od temperaure napolju, par stepeni je dovoljno.

Ovo stanje obično počinje jakom glavoboljom, uz stalno povećanje temperature, a mogu se javiti i nemir, pospanost, vrtoglavica i povraćanje. Dolazi i do poremećaja vida i u ovom slučaju gube se dragocene tečnosti i minerali, a kod starijih može doći i do konfuzije, pa i gubitka svesti.

Kako postupati sa osobom za koju sumnjate da ima toplotni udar?

Odmah je smestite u hladovinu ili još bolje raskhlađenu prostoriju, raskomotite je i dajte joj prostora da može da diše. Rashladite osobu laganim polivanjem vodom ili stavljenjem obologa na glavu i potiljak.

Bolesniku davati napitke, ali izbegavati kafu i alkohol. U ovom slučaju najbolje je davati vodu. Ukoliko primetite da se stanje pogoršava, odmah osobu odvesti lekaru i potražiti stručnu pomoć.

Posledice toplotnog udara

U slučaju toplotnog udara, odmah započeti gore opisanu proceduru rashlađivanja. Za vreme ovog stanja gubi se mogućnost termoregulacije, tako da se osoba može pregrejati, ali i rashladiti. Jako je važno u tom slučaju nadoknaditi izgubljene minerale i tečnost.

Kako se zaštititi?

Najadekvatnija zaštita, za početak je da nosite kačket ili šešir ukolio ćete biti izloženi suncu. Odeća mora biti lagana, svetlih boja i prijatnog materijala. Uzimajte što više tečnosti, a ishrana neka bude bogata vlaknima i mineralima, voće i povrće, a ako se opredelite za meso, piletina i riba će biti sasvim dovoljni. Važno je nadoknaditi kalijum i magneziju. Prostorije u kojima boravite redovno provetravajte, a ukoliko se opredelite za klimu, nemojte da vam temperatura previše odudara od temperaure napolju, par stepeni je dovoljno.

Nastavak na SrbijaDanas.com...