Izvor: B92, 11.Apr.2017, 21:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Promenite se! Sedam navika ljudi koji su pod konstantnim stresom
Ako se ovih dana osećate kao ćete "pući" svakog trena, vreme je da se oslobodite nekih navika koje su uzrok tome. Ovi običaju su za odbacivajne - pod hitno.
Premalo sna
Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcionisanja je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vreme da u krevet idete nešto ranije.
Život u prošlosti
Krajnje je vreme da se nervirate oko stvari na koje više ne možete da utičete. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Učite na greškama - to je sve.
Previše analiziranja
Koliko često razmišljate o tome šta ste rekli? Ako je odgovor često, pravite probleme gde ne postoje. Vrlo često smo mi jedini koji primećujemo takve stvari pa je vreme da se malo opustite.
Negativne stvari
Loših dana uvek će biti. Ali ne brinite stalno.
Neprestano kukanje
Ponekad vam nedostaje samo razgovor sa bliskom osobom o tome šta vas muči.
Sve žele sami
Ljudi koji su konstantno pod stresom su i ljudi koji misle da će posao biti najbolje obavljen, ako ga obave sami. Opustite se, neki ljudiće vas iznenaditi, ako im to dopustite.
Odugovlačenje
Odugovlačenje je ono što dovodi do panike. Isplaniraj deo svog vremena unapred i drži se rasporeda, kako bi ubuduće izbegavala takve stvari.
