Izvor: Šminkerka.com, 23.Feb.2026, 17:21
Pravilna nega suve kože lica
Suva koža lica je stanje u kome koži nedostaje i voda i prirodni lipidi, pa je barijera oslabljena. Zbog toga koža deluje zategnuto, hrapavo, može da se peruta i lako reaguje na vetar, grejanje ili agresivnu negu.
Šta je suva koža i kako nastaje
Suva koža nastaje kada lojne žlezde proizvode manje lipida, a ujedno je smanjena sposobnost kože da zadržava vodu. Uzroci mogu biti genetika, hladno vreme, centralno grejanje, previše umivanja jakim sredstvima, kao i nepravilna rutina >> Pročitaj celu vest na sajtu Šminkerka.com << bez dovoljno hidratacije i zaštite.
Kako da poboljšaš suvu kožu iznutra
Za suvu kožu je važno da unosiš dovoljno tečnosti (voda i blagi biljni čajevi), kao i namirnice bogate zdravim mastima: maslinovo ulje, orašaste plodove, avokado i masnu ribu. U ishranu uključi i namirnice sa vitaminom E i cinkom, jer pomažu regeneraciju kožne barijere.
Jutarnja rutina za suvu kožu (koraci i redosled)
1) Blagi hidrirajući čistač
Ujutru koristi nežni gel ili mleko za umivanje bez sulfata, koji ne isušuje kožu.
Izvor: https://www.byrdie.com/best-face-washes-for-dry-skin-5071411
2) Hidratantni tonik ili esencija
Tonik vraća vlažnost i priprema kožu za serume i kreme.
Izvor: https://www.allure.com/story/best-toner-for-dry-skin
3) Serum sa hijaluronskom kiselinom
Hijaluronska kiselina veže vodu u koži i brzo smanjuje osećaj zatezanja.
Izvor: https://www.ahava.com/products/hyaluronic-acid-serum
4) Bogata hidratantna krema
Biraj kreme sa ceramidima, skvalanom i glicerinom kako bi se obnovila barijera.
Izvor: https://www.allure.com/gallery/best-moisturizer-for-dry-skin
5) Ulje za lice (po potrebi)
Nekoliko kapi ulja pomaže da se zadrži vlažnost i smiri suva koža.
Izvor: https://www.vogue.com/article/how-to-use-face-oil
6) SPF zaštita
Obavezno koristi hidratantni SPF 30+ jer UV zraci dodatno isušuju kožu.
Izvor: https://blackgirlsunscreen.com/product/black-girl-sunscreen-spf-30/
Večernja rutina za suvu kožu (koraci i redosled)
1) Balzam ili ulje za skidanje šminke
Nežno rastopi šminku bez trljanja koje isušuje kožu.
Izvor: https://www.skincarmanyc.com/home/2020/10/06/best-cleansing-balms-for-dry-skin-drunk-elephant-slaai
2) Blagi čistač
Drugi korak čišćenja uklanja ostatke i priprema kožu za negu.
Izvor: https://www.byrdie.com/best-face-washes-for-dry-skin-5071411
3) Hidratantni tonik
Vraća vlažnost i smanjuje iritacije nakon čišćenja.
Izvor: https://www.allure.com/story/best-toner-for-dry-skin
4) Serum sa ceramidima ili niacinamidom
Jača barijeru i pomaže koži da zadrži vlagu.
Izvor: https://airemessentials.com/products/lunamide-ceramide-serum
5) Noćna krema
Bogata noćna krema obnavlja kožu dok spavaš.
Izvor: https://www.sebamedusa.com/sebamed-anti-dry-night-intensive-cream
6) Ulje za lice (završni sloj)
Zaključava vlagu i ostavlja kožu mekom i nahranjenom.
Izvor: https://www.vogue.com/article/how-to-use-face-oil
Zaključak
Suva koža lica traži nežnu negu, redovnu hidrataciju i zaštitu barijere. Uz pravilan redosled proizvoda i dovoljno tečnosti iznutra, koža postaje mekša, manje zategnuta i vidno zdravija.
