Izvor: Lepota i zdravlje, 17.Apr.2021, 11:01

Prava prolećna: Zelena čorba od povrća

Pored toga što su čorbe od povrća prepune zdravih nutrijenata, ovakav obrok nas duže čini sitima, pa može da pomogne i pri gubljenju viška kilograma. Ovoga puta, odlučili smo da vam predstavimo recept za jednostavnu, a veoma ukusnu zelenu čorbu od povrća. (Isprobajte i… Krem čorbu od šargarepe i tikvica) Zelena čorba od povrća: Recept Potrebno: 2 kašike maslinovog ulja 1 veza iseckanog mladog luka 1 veliki iseckani krompir 1 čen izgnječenog belog luka 1 l vode 150 g smrznutog graška 100 >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << g svežeg spanaća 300 ml jogurta Nekoliko listova nane i bosiljka So, biber po želji Način pripreme: 1. U veliku šerpu uspite 1 kašiku maslinovog ulja, pa na njemu prodinstajte iseckani mladi luk. 2. Dodajte čen belog luka, odmah zatim i kockice krompira pa nalijte litar vode i pustite da lagano proključa. 3. Nakon 15 minuta kuvanja, proverite viljuškom da li je krompir omekšao. Ako jeste, dodajte grašak i nastavite da kuvate. 4. Pomešajte sitno iseckani spanać sa jogurtom i propržite zajedno u tiganju na malo maslinovog ulja. 5. Kada spanać omekša, prebacite ga u činiju i usitnite štapnim mikserom. (Ukoliko nemate štapni mikser, usitnite spanać u blenderu). 6. Dodajte smesu u šerpu sa povrćem. 7. Začinite po ukusu. 8. Dodajte listove nane i bosiljka. Zelena čorba od povrća se može poslužiti uz komadiće prepečenog hleba.   lepotaizdravlje.rsivandzyuba / iStock via GettyThe post Prava prolećna: Zelena čorba od povrća appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...