Izvor: S media, 04.Feb.2011, 16:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Povratite koži svež izgled
Kako biste koži povratili svežinu i zdrav izgled nije dovoljno da redovno koristite samo dobre kozmetičke preparate
UMOR, svakodnevni stres i štetni spoljni faktori (niske temperature, vetar, sneg, smog...) mogu veoma loše da utiču na kožu iznutra i spolja. Kako biste joj povratili svežinu i zdrav izgled nije dovoljno da redovno koristite samo dobre kozmetičke preparate. Veoma je važno i da promenite način ishrane i da na taj način pomognete organizmu da se pročisti >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << iznutra. Male promene u jelovniku pomoći će vam da pročistite organizam.
* Najvažnije je da iz ishrane prvo izbacite slatkiše i masnu hranu i da se potrudite da se bar nedelju dana vaš jelovnik bazira uglavnom na voću, povrću i žitaricama.
* Gazirana i alkoholna pića zamenite vodom, limunadom, ili prirodnim ceđenim sokovima i čajevima, naročito zelenim.
* Kako biste organizmu obezbedili proteine sredinom nedelje za ručak, ili večeru možete pojesti malo piletine ili ribu.
* Uobičajene slane grickalice zamenite orasima, lešnicima, bademima i suvim voćem.
Za vreme detoksikacije organizma nikako ne treba zanemariti i adekvatnu negu koja na kožu najbolje deluje spolja. Prvo kožu čistite bar jednom nedeljno pilingom za lice i telo koji možete da napravite i sami, a potom je nahranite hranljivim mlekom i hidratantnim kremama koje uvek treba da birate prema tipu kože.
