Izvor: SrbijaDanas.com, 28.Jun.2019, 06:35   (ažurirano 02.Apr.2020.)

PUCAŠ PO ŠAVOVIMA: Ovo su znaci da te STRES OBUZEO, a posledice mogu biti NEPRIJATNE! Evo šta da URADIŠ!

Ovo je veoma bitno!

Godišnji odmor još nije ni blizu, a vi se osećate i previše umorno. Ukoliko je to slučaj kod vas možda biste na odmor trebali otići i ranije, a ovo su znaci da vas je stres obuzeo i da ne možete normalno da funkcionišete.

Kolege vas ispituju jeste li dobro

Drugi će ljudi verojatno pre vas primetiti da ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore ”izgledaš umorno” ili ”je li sve u redu?”, >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << to može biti jasan znak da trebate odmor.j

Često grešite

Hronični stres često je uzrok grešaka na poslu i znak da morate stati na loptu. Zbog umora gubimo sposobnost fokusiranja na vlastite obveze i više ih ne možemo odgovorno obavljati.

3. Sve vas boli

Leđa, glava, oči, stomak… Kada smo u stresnim situacijama, telo otpušta hemikalije koje su okidač za upale i pojačavaju osetljivost tela na bol.

Problemi sa spavanjem

Nesanica ili pak povećana potreba za snom zbog hroničnog umora takođe su indikatori visoke razine stresa. Ponekad nam problemi jednostavno ne daju spavati, a ponekad smo toliko bezvoljni da bismo celi dan proveli u krevetu. Ni jedno od ova dva stanja nije normalno i oba jasno pokazuju da nam je potreban odmor.

Ne podnosite više svoj posao

Ljudi koji su pod prevelikim stresom i pritiskom izgube perspektivu i ne mogu pronaći motivaciju za posao koji obavljaju. To nije ništa neobično u današnje vreme kada smo svi preopterećeni obvezama. Međutim, ako vam je posao postao nepodnošljivo težak, onda je pravo vreme za odmor.j

Izolovali ste se od bliskih ljudi

Nemate volje za druženjem s porodicom i i prijateljima, izbegavate njihove pozive i jednostavno ne želite biti s drugim ljudima. Svi povremeno trebamo vremena za sebe, ali potpuno izbegavanje interakcije s bliskim ljudima znak je da ste "pregoreli" od obaveza.

Nastavak na SrbijaDanas.com...