PRODUŽITE ŽIVOT: Evo koliko voća i povrća DNEVNO treba da jedete da biste bili ZDRAVI KO DREN!

Izvor: SrbijaDanas.com, 28.Feb.2017, 18:59   (ažurirano 02.Apr.2020.)

PRODUŽITE ŽIVOT: Evo koliko voća i povrća DNEVNO treba da jedete da biste bili ZDRAVI K'O DREN!

Iznenadićete se.

Nova studija pokazala je da ljudi koji jedu čak 10 porcija voća i povrća na dan mogu da produže sebi život.

BOJE ZDRAVLJA: Pogledajte ŠTA stvarno znače šarene trake na vašoj pasti za zube!

Stručnjaci su izdvojili vrste voća i povrća koje smanjuju rizik od raka i srčanih problema.

U pitanju su porcije od 80 grama voća i povrća, što je količina jednaka manjoj banani. Zaključci su izvedeni na osnovu ukrštanja podataka >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << 95 odvojenih studija, koje su obuhvatile navike u ishrani dva miliona ljudi.

To bi značilo da se dosadašnji saveti o konzumaciji pet porcija voća i povrća na dan udvostruči.

Da li biste mogli da sledite ovo pravilo?

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.