Ovo ni slučajno nemojte jesti pred spavanje ako ne želite da se ugojite

Izvor: B92, 20.Okt.2016, 19:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovo ni slučajno nemojte jesti pred spavanje ako ne želite da se ugojite

Povedite računa i kontrolišite se! Kilogrami se lako dobijaju, a teško skidaju.

Pretpostavljamo da i sami znate, ali dobro je podsetiti se. Testenine i testa nislučajno ne bi trebalo da jedete pred spavanje, zapravo, ne bi trebalo da ih jedete posle 15 časova.

Kada jedemo ugljene hidrate, naš metabolizam to pretvara u šećer koji se potom pretvara u mast. Ovo je donekle istina, ali moramo imati u vidu da nije testenina to što nas goji, nego razni sosovi koje joj >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << dodajemo. Prema istraživanjima sama testenina ima 600 kalorija. Mediteranske testenine sigurno nisu krivci za debljinu, ali ako jedete kremaste sosove sa testeninom, kriv je definitivno sos.

Pred spavanje se držite barenog povrća ili mesa.

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.