Izvor: SrbijaDanas.com, 01.Apr.2023, 14:27

Oslobađa od STRESA, utiče na RAD MOZGA! Lekovita svojstva VOĐENJA LJUBAVI se ovde ne završavaju, ali pod JEDNIM USLOVOM

Dokazano je da seks utiče na rad mozga i lučenje hormona sreće i zadovoljstva, ali samo ako se radi o strastvenom odnosu bez ustručavanja.

Vođenje ljubavi ima "isceliteljske moći" naročito za bolesti koje imaju psihosomatsko poreklo. Naučnici smatraju da je redovno upražnjavanje seksa i neprevaziđen eliksir mladosti, kao i tajna gipkih mišića.

Osim što opušta, redovan seks pomaže i u lečenju nesanice, depresije, ubrzava cirkulaciju, ublažava bol i produžava >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << životni vek, tvrde britanski naučnici. To je jedno od retkih stanja kada se u potpunosti opustimo i ne mislimo na svakodnevne obaveze, kaže dr Džon Dekster sa Univerziteta Lankaster.

Rezultati istraživanja u kom je učestvovalo oko 1.000 osoba ohrabruju: ispitanici koji su vodili ljubav najmanje dva puta nedeljno imali su dva puta nižu stopu prerane smrti od apstinenata. Ali, blagodeti seksa tu se ne završavaju.

Ako ste često intimni, to će vam pomoći u dobrom funkcionisanju srca.Prema riječima stručnjaka, pokazalo se da smanjuje opasnost od srčanog udara i drugih srčanih problema.  Seksualna aktivnost pomaže u održavanju nivoa hormona, poput estrogena i testosterona. Kada su ovi hormoni u neravnoteži, mogu da se razviju stanja poput bolesti srca i osteoporoze. Što se tiče zaštite zdravlja srca seksom – bolje je više. Jedno istraživanje na muškarcima pokazalo je da oni koji su imali seksualne odnose najmanje 2 puta nedeljno imaju 50 odsto manje šanse da umru od srčanih bolesti nego njihovi manje seksualno aktivni vršnjaci.

Da biste smirili glavobolju, ova praksa je vrlo učinkovita, jer oslobađa oksitocin i povećava endorfine.Čak i ti hormoni pomažu tijelu i umu da se prirodno opuste. Neke žene, na primer, kažu da im samozadovoljavanje masturbacijom smanjuje simptome menstrualnih grčeva, artritisa, pa čak i glavobolje.

Poboljšava samopouzdanje jer je zaista djelotvoran antidepresiv. Dodirivanje, grljenje, seksualna bliskost i emocionalna vezanost stimulišu oslobađanje supstanci zbog kojih se osećamo dobro i podstiču smirenost. Seksualno uzbuđenje takođe oslobađa supstance koje stimulišu sistem nagrađivanja i zadovoljstva u mozgu. Negovanje intimnosti i bliskosti može pomoći u ublažavanju anksioznosti i poboljšanju ukupnog zdravlja.

Kada ste u stanju opuštanja do maksimuma,napetosti se oslobađaju. Tokom seksa orgazam simulira oslobađanje hormona prolaktin, prirodnog „pomoćnika“ koji se javlja tokom sna. Prolaktin promoviše osećaj opuštenosti i pospanosti. Ovo je samo jedan od razloga zbog kojih ćete možda primetiti da mnogo lakše zaspite nakon seksa.

Inkontinencija urina pogađa oko 30 odsto žena u određenom trenutku života. Međutim, redovni orgazam deluje na mišiće karličnog dna i ojačava ih. Orgazmom se takođe aktiviraju isti mišići koje žene koriste kada primenjuju Kegelove vežbe. A kada su jači mišići karlice znači da je manji rizik od nezgoda i kontrole curenja urina.

Istraživanja pokazuju da seks podstiče proizvodnju imunoglobina A, prve odbrane imunološkog sistema koji čuva od gripe i prehlade. Prema tome, ukoliko imate seksualne odnose barem jednom-dvaput nedeljno, manje su šanse da se razbolite.

Naravno, negovanje zdravog polnog života nije dovoljno za održavanje dobrog imuno sistema. Potrebno je i pravilno se hraniti, vežbanje, adekvatno spavanje, kao i praćenje protokola vakcinacija koje doprinose odbrani od zaraznih bolesti.

Kao i svaka druga vrsta fizičke aktivnosti, i seks sagoreva kalorije! Sedenje i gledanje televizije sagoreva oko 1 kaloriju u minutu, dok seksualni odnos povećava puls i koristi razne mišićne grupe, sagorevajući oko 5 kalorija za minut. Redovan seks ne može da zameni vežbanje u teretani, na primer, ali aktivan i zdrav seksualni život je lep način za dodatnu fizičku aktivnost. Takođe, seks sagoreva kalorije i pomaže pri gubitku kilograma. Zato bi ga trebalo dodati na listu aktivnosti koje troše kalorije. Jedno istraživanje na mladićima i devojkama pokazalo je da seks sagoreva oko 108 kalorija za pola sata!

Redovni seksualni odnosi sa partnerom mogu zadržati vaš ten blistavim, jer podstiče cirkulaciju krvi, dok znoj koji se oslobađa za vreme seksa može pomoći u eliminaciji prljavštine i nauljenosti sa vaše kože.

Kao što je pomenuto, seks stimuliše proizvodnju znoja, koji ispira prljavštinu, zagađivače, mikrobe i sebum iz pora, čime vam daje besprekoran ten. Pored toga tokom seksa dolazi do rada određenih hormona rasta koji u vašem telu tokom seksa hrane nokte i drže ih zdravim!

Zaboravite na operacije i kreme protiv starenja, jer – seks vas čini mlađim. Redovni seks stimuliše oslobađanje estrogena i testosterona, hormona koji vas održavaju mladima i vitalnog izgleda, a estrogen koži daje mlađi izgled. U jednom istraživanju, sudije su posmatrale učesnike kroz jednosmerno ogledalo i pogađale njihove godine. Ljudi koji su imali seksualne odnose najmanje 4 puta nedeljno, sa redovnim partnerom, smatrani su 7 do 12 godina mlađima nego što su zapravo bili.

Nastavak na SrbijaDanas.com...