Izvor: SrbijaDanas.com, 29.Maj.2022, 07:17

OVAKO KARLEUŠA ODRŽAVA LINIJU! Jednu stvar jede uz svaki OBROK - ovo je njen TRODNEVNI JELOVNIK

Poznata je i po tome što se bori za prava životinja, koje je potpuno izbacila iz svoje ishrane...

Slavna balkanska zvezda Jelena Karleuša tokom svoje karijere uvek je veliku pažnju posvećivala svom izgledu, ali i načinu ishrane.

Kako je svojevremeno priznala, bila je i na strogim dijetama kada je imala neverovatnih 75 kilograma, ali generalno njena ishrana se zasniva na zdravim namirnicama.

Naime, Karleušina ishrana je zasnovana na obrocima bez mesa, >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hrani se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća.

A post shared by Jelena Karleuša (@karleusastar)

Prvi dan

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata

Užina: Dve jabuke

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

Drugi dan

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke

Užina: 300grama trešanja

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata

Treći dan

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća

Nastavak na SrbijaDanas.com...