
Izvor: SrbijaDanas.com, 17.Apr.2021, 12:53
OSLOBAĐANJE OD STRESA zvuči kao NEMOGUĆA MISIJA, a evo ŠTA zapravo treba da URADITE - preporodiće vas!
Nije toliko komplikovano.
Nema sumnje da se u ovo naše moderno doba, stres veoma često spominje, pa čak stavlja i u isti koš sa mnogim drugim, opasnim bolestima.
Razlog tome je što su su stresu podložni ne samo odrasli, već i deca i stariji građani.
- Pregršt obaveza, zahtevni poslovi, loši međuljudski odnosi, neadekvatna ishrana i nedovoljno sna su poznati stresori, koji se odvijaju na dnevnom nivou. Nedostatak slobodnog vremena, brz tempo života, >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << takođe veoma utiču na pojavu stresa - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić.
Ipak, nutricionistkinja tvrdi da postoji nekoliko jednostavnih načina koji vam mogu olakšati svakodnevicu.
Kako se oslobađamo stresa:
Nastavak na SrbijaDanas.com...