Izvor: SrbijaDanas.com, 17.Apr.2021, 12:53
OSLOBAĐANJE OD STRESA zvuči kao NEMOGUĆA MISIJA, a evo ŠTA zapravo treba da URADITE - preporodiće vas!
Nije toliko komplikovano.
Nema sumnje da se u ovo naše moderno doba, stres veoma često spominje, pa čak stavlja i u isti koš sa mnogim drugim, opasnim bolestima.
Razlog tome je što su su stresu podložni ne samo odrasli, već i deca i stariji građani.
- Pregršt obaveza, zahtevni poslovi, loši međuljudski odnosi, neadekvatna ishrana i nedovoljno sna su poznati stresori, koji se odvijaju na dnevnom nivou. Nedostatak slobodnog vremena, brz tempo života, takođe veoma utiču na pojavu stresa - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić.
Ipak, nutricionistkinja tvrdi da postoji nekoliko jednostavnih načina koji vam mogu olakšati svakodnevicu.
Kako se oslobađamo stresa...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
