Izvor: SrbijaDanas.com, 29.Avg.2017, 18:40   (ažurirano 02.Apr.2020.)

OSEĆAŠ SE ISCRPLJENO? Ovih 5 stvari će ti vratiti snagu i energiju

Ne posustaj!

Upali ste u rutinu svakodnevnice, osećate se umorno, depresivno?

Pomenuta stanja posledica su modernog načina života koji često crpi pozitivnu energiju i ostavlja nas iscrpljene, prazne...

Srećom, postoje sitnice koje odmah možete da preduzmete i osećate se mnogo bolje.

- Dan započnite sa kratkom šetnjom ili vežbama napolju. To će vas napuniti pozitivnom energijom neophodnom za ostatak dana.

- Svakodnevni odlazak >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << na posao tramvajem možete pretvoriti u kratku vežbu ako izađete nekoliko stanica ranije i prošetate do posla. Ako vam nije previše daleko, idite na posao biciklom.

- Nakon dužeg sedenja na poslu izađite i prošetajte oko zgrade ili jednostavno napravite krug unutar zgrade po stepenicama i hodnicima.

- Na godišnjem odmoru, umesto da se brčkate u moru, odredite sebi rutu i otplivajte nekoliko dužina.

- Posle ručka se odmorite, ali ne dugo. Naučnici su dokazali da popodnevna dremka remeti nočni san.

Nastavak na SrbijaDanas.com...