Izvor: SrbijaDanas.com, 16.Mar.2024, 14:26
OPREZ! Stručnjaci upozoravaju - Banane mogu biti IZUZETNO ŠTETNE kod ovih zdravstvenih oboljenja, izbegavajte ih
Imaju dosta pozitivnih dejstava, ali u ovom slučaju ih zaobiđite.
Banana je ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala. Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. Veoma je dobra za održavanje optilnog nivoa energije organizma i pozitivno utiče na zdravlje srca.
Neke od prednosti jedenja banana su: povećan nivo energije, poboljšana struktura mišića, podstiče varenje i sistem organa za varenje, izvor je antioskidanasa, magnezijuma, vitamina C, vitamina B6 i folne kiseline.
Međutim ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa izvesnim rizicima...
Nastavak na SrbijaDanas.com...