Izvor: B92, 25.Avg.2022, 12:52
Nedovoljna količina ovog vitamina može da uništi seksualni život
Zdrav seksualni život pomaže u održavanju imunološkog zdravlja, snižava krvni pritisak, smanjuje rizik od srčanog udara, poboljšava san, ublažava stres, pa čak i sagoreva kalorije.
Mnogi ljudi uočavaju u svom životu smanjenje seksualne aktivnosti u odnosu na neki raniji period, a razlozi za to mogu da budu višestruki: od niskog libida, seksualne disfunkcije, hormonske neravnoteže ili jednostavno zbog prevelike iscrpljenosti.
Dobra je vest da bi za neke moglo >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da postoji jednostavno rešenje. Studije pokazuju da dovoljan unos jednog vitamina može da poboljša seksualni život.
Seks nije samo zadovoljstvo, dobar seksualni život može da poboljša vaše zdravlje i život. Prema stručnjacima na WebMD-u, jednoj od vodećih stranica specijaliziranih za zdravlje, zdrav seksualni život pomaže u održavanju imunološkog zdravlja, snižava krvni tlak, smanjuje rizik od srčanog udara, poboljšava san, ublažava stres, pa čak i sagorijeva kalorije.
Važno je uzeti u obzir da sve veći broj istraživanja pokazuje da nedostatak vitamina D može značajno da utice na seksualno zdravlje, piše Bestlife.
Prema mnogim istraživanjima, kod muškaraca ovaj ‘vitamin sunca’ igra ključnu ulogu u seksualnoj funkciji. Primer, studija iz 2019. koja je objavljena u časopisu The World Journal of Men’s Health pokazala je da vitamin D povećava pokretljivost sperme, podstiče plodnost i pomaže da poboljšaju funkciju testisa kroz proizvodnju polnih hormona.
Studija iz 2019. uočila je takođe vezu između niskog nivoa vitamina D kod žena i simptoma seksualne disfunkcije, poput bola tokom polnog odnosa, nemogućnosti uzbuđenja i nedostatka seksualnog nagona.
Između ostalog, i klinika Cleveland Heart Lab izveštava da vitamin D pomaže da povećaju protok krvi u genitalije na način da poboljšava sluznicu ćelija krvnih žila, što podržava protok krvi i smanjuje upalu.
Kako biste očuvali svoje seksualno zdravlje, unosite dovoljno vitamina D provodeći vreme na suncu, jedući hranu bogatu vitaminom D i uzimajući dodatke vitamina D (po potrebi, uz prethodnu konzultaciju lekara).
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
