Izvor: SrbijaDanas.com, 28.Mar.2023, 12:16

Ne košta ništa, a POTREBNO je svima od najranije mladosti da što duže očuva zdravlje i vitalnost

Ljubav je najlepša emocija koja utiče na stanje duha, ali i tela.

Naučnici su utvrdili da osećanje ljubavi i zaljubljenosti donosi velike benefite na mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje. Bilo da ste u romantičnom odnosu ili ne, zdrave veze sa ljudima će višestruko uticati na vaše opšte stanje.

U nastavku vam otkrivamo šta je istraživanje donelo, te kako su ljubav i zdravlje povezani.

Studije pokazuju da osobe >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << koje su u zdravom i srećnom braku imaju manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti u poređenju sa parovima čije su odnosi stresni ili se u njima osećaju usamljeno.

Istraživanja su pokazala da zaljubljenost, supanje u brak i održavanje zdravih veza i prijateljstava smanjuje osećaj izolacije i depresije, kako kod žena tako i kod muškaraca. Stabilne i zdrave veze povećavaju osećaj pripadnosti i sreće.

Osećanje ljubavi ima tendenciju da jača imuni sistem zbog lučenja hormona oksitocina. Jači imuni sistem smanjuje mogućnost prehlade i gripa, a ujedno pomaže da se lakše pregura prehlada zbog osećaja pripadnosti i sreće.

Pokazalo se da osobe koje su u srećnom braku imaju bolje vrednosti krvnog pritiska u odnosu na one koji su u braku koji nije zadovoljavajuć.

MRI skeneri su pokazali da oni koji su uključeni u stabilne, dugotrajne veze imaju veću aktivnost i aktivaciju u delu mozga koji je odgovoran za zadovoljstvo i manju aktivaciju u predelu mozga koji je povezan sa anksioznošću.

Zbog sigurnosti i podrške koja je prisutna u zdravim vezama, manje je verovatno da ćete se osećati pod stresom kada imate partnera ili bliskog prijatelja koji će vam pomoći kada se borite sa teškim situacijama i emocijama.

Slično kao što ljubav smanjuje anksioznost, ljubav takođe može povećati aktivnost u predelu mozga koji je povezan sa kontrolom bola. Srećni bračni parovi su prijavili da imaju manje bolova u leđima i glavobolje.

Oko 80% imunološkog sistema (i velika većina mikroba) nalazi se u crevima. Osećaj ljubavi može pomoći u negovanju i podršci crevnom mikrobiomu koji poboljšava zdravlje i bori se protiv štetnih bakterija.

Pošto ljubavni odnosi dovode do manjeg stresa, veća je verovatnoća da ćete dobro spavati i osećati se osveženo kada se probudite ujutru. Tenzija je manja kada se osećate voljeno i podržano, a dokazi sugerišu da je 10% veća verovatnoća da će srećno venčani parovi imati mirniji san.

Nastavak na SrbijaDanas.com...