Izvor: S media, 15.Feb.2011, 03:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Navike zbog kojih starimo
Poznato je da, ukoliko želite da ostanete mladoliki, treba da se rešite loših navika, od kojih su najgore ali i najčešće pušenje, konzumiranje alkohola, loša ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti.
Loša hrana ubrzava starenje
Ukoliko ove četiri loše navike praktikujete istovremeno, rizikujete da ubrzate proces starenja i izgledate čak 12 godina vremešnije od svoje generacije.
Ovo je zaključak britanskih naučnika koji su tokom 20 godina pratili >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << grupu od 5.000 Britanaca.
Međutim, postojala su neka pravila, te je tako kao loša navika podrazumevano dva pića za žene, odnosno tri pića dnevno za muškarce, vežbanje ređe od dva sata nedeljno, pušenje i konzumiranje voća i povrća manje od tri puta dnevno.
Organizam osoba koje su sklone ovim navikama i do 12 godina je stariji u odnosu na one koji nisu imali nijednu od tih navika.
Sve loše navike imalo je 314 osoba, a tokom trajanja studije umrlo je njih 91, odnosno 29 odsto.
