Izvor: S media, 07.Nov.2010, 20:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najbolji tretmani za telo
Jesen donosi hladnoću, vlagu i vetar koji prouzrokuju spazam i bolove kod degenerativnih promena kičme ili zglobova zato telu treba priuštiti masažu
Jesen donosi promenu temperature, hladnoću, vlagu i vetar koji prouzrokuju spazam i bolove kod već nastalih degenerativnih promena kičme ili zglobova. Ovakvom stanju organizma ponekad je potrebna lekarska pomoć, ali uvek prija i ručna masaža. Ona može da se radi parcijalno ili na celom telu, sa posebnim akcentom na problematična >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << i bolna mesta. Masaža tela u jesen predstavlja i oblik dobre rekreacije.
Piling i kupka
Istuširajte se, pa sedite u kadu. Prethodno u činiju pomešajte dve do tri kašike morske soli sa uljem od koštica grožđa. Dobijenu smesu utrljajte na mokro telo mekim vlažnim peškirićem. Potom napunite kadu toplom vodom, ostanite u kadi dok se voda ne ohladi i nastavite sa masažom tela. Ako vam je koža suva, posle kupke samo se obrišite, ali ako je masna operite je sapunom ili gelom za tuširanje.
Tretmani u salonu
* Zatezanje kože postiže se tretmanima elektro stimulacije. Poseban efekat dobija se na mišićima nogu i ruku. Ovaj tretman daje još bolje rezultate ukoliko se kombinuje sa ručnom masažom.
* Pakovanje celog tela u foliju podstiče izbacivanje toksina, a koža nakon ovog tretmana postaje nežnija, lepša i sjajnija.
Za lepe i negovane ruke
Uredne ruke odraz su kulture negovanja svakog čoveka, a posebno žene. Zato ih mažite više puta dnevno, obavezno ujutru i uveče uz negu lica. Za laktove je potrebna posebna nega - uzmite polutku isceđenog limuna u kojem je ostalo soka, pa unutra dodajte pola kašičice mekinja. Stavite lakat u polutku limuna i pet minuta kružno trljajte, potom operite i nanesite kremu. Ovaj postupak ponavljajte dva puta nedeljno.
Zategnite mišiće na rukama
Osim elektrostimulacije, koja daje dobre rezultate, veoma je važno da redovno radite i vežbe za ruke. Jedna od boljih je vežba sa konopcem - uzmite konopac za preskakanje i prebacite ga preko šipke za peškir u kupatilu. Zategnite oba kraja konopca, ispravite ruke i vucite naizmenično jednom pa drugom rukom. Počnite sa trideset i svaki dan povećavajte broj pokreta.
