Izvor: SrbijaDanas.com, 22.Avg.2023, 09:58

Najbolja SRPSKA ATLETIČARKA u istoriji ovo NIKAD NE JEDE za večeru! Ivana Vuleta savetuje - "To je najveća GREŠKA koju pravite"

Šta jede najbolja srpska atletičarka u istoriji - Ivana Vuleta?

Srpska atletičarka Ivana Vuleta osvojila je zlatnu medalju na Svetskom prvenstvu u atletici u Budimpešti i još jednom dokazala da su se sva odricanja, naporni treninzi i disciplina isplatili. Nebeskim skokom od 7,14 metara uspela je da obori sopstveni, ali i državni rekord. Srbija je ponosna, ali šta se krije iza svetskog uspeha kraljice atletike? Na rezultat koji je postigla mnogo je uticala i izabalansirana ishrana.
>> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << />
"Vodim računa o tome šta unosim u telo. Pogotovo kada non-stop putujem, onda moram da znam šta tačno uzimam. Imala sam problema sa bakterijama, korigovala sam ishranu, pa sam onda imala problema sa ciklusom, bila sam anemična, imala sam nedostatak gvožđa. Dosta sam disciplinovana", ispričala je Ivana Vuleta jednom prilikom Ivana.

Ivana dan započinje laganim doručkom. Užina je rezervisana za voće ili povrće, a za ručak jede ribu, biftek, piletinu ili ćuretinu. Posle treninga, Ivana pije proteinski šejk. Za večeru jede čorbu, ali za poslednji obrok nikada ne konzumira voće i to savetuje svima. "Greška koju svi prave jeste da jedu voće za večeru. To ne bi trebalo da se radi. Ili doručak ili rana užina. Najbolje je sezonsko voće i povrće, s tim ne možemo da pogrešimo. Kad imam slobodan dan, ako mi kilaža dozvoljava, za užinu pojedem voćnu salatu", otkrila je jednom prilikom Vuleta.

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Ivana Vuleta (@ivanaspanovic)

Nastavak na SrbijaDanas.com...