Izvor: SrbijaDanas.com, 08.Feb.2018, 20:39   (ažurirano 02.Apr.2020.)

NAJVEĆI STRAHOVI TRUDNICA: Od gubitka bebe do (ne)pravilne ishrane!

Devet meseci nije malo.

Ne hranim se zdravo i plašim se da to može da naškodi mojoj bebi 

Buduće majke danas su u velikom strahu i pod ogromnim pritiskom zbog opterećenosti zdravom ishranom u trudnoći.

Tokom prve posete ginekologu trebalo bi da se informišete o nekim osnovnim namirnicama koje bi trebalo da izbegavate dok ste u drugom stanju i da vam preporuči vitamine koje bi trebalo da pijete.

Svakako se ne treba opterećivati, jer >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << nemoguće je da svako pravilo u potpunosti ispoštujete i da se kad god poželite nešto da jedete pitate da li ovo smem da pojedem. Ipak potrudite se da smanjite unos kafe i prestanete da konzumirate alkohol i cigarete.

Објава коју дели Woman_revolution (@woman__revolution) дана 19. Јан 2018. у 2:15 PST

Ne znam kako ću preživeti porođaj 

Kada vam se približi termin porođaja pokušajte da svaki dan organizujete tako da što manje imate vremena da razmišljate o pitanjima o porođaju koja vas muče i brinu. Dekorišite sobu za bebu, razmišljajte o imenu, družite se sa prijateljicama i rodbinom, čitajte knjige...

Ukoliko ste osoba koja se više unervozi što više saznaje informacija o porođaju, porazgovarajte sa svojim lekarom, koji će vas umiriti i dati vam najbolje informacije. Izbegavajte da razgovarate ili da čitate o negativnim iskustvima sa porođaja, jer će vas to samo dodatno uplašiti.

Објава коју дели Woman_revolution (@woman__revolution) дана 13. Јан 2018. у 1:48 PST

Nikada neću vratiti staru kilažu 

Svaka trudnica se brine da li će uspeti da se vrati na staru kilažu nakon porođaja i čini im se da je to jednostavno nemoguće.

Zapamtite da nema potrebe da jedete za dvoje tokom trudnoće i da bi idealno bilo kada biste se ugojili između 11 i 16 kg, jer istraživanja pokazuju da su žene koje su se u ovim okvirima ugojile, najlakše vratile staru kilažu.

Nastavak na SrbijaDanas.com...