Izvor: SrbijaDanas.com, 29.Apr.2023, 08:08
MUČE VAS umor, tanka kosa ili lomljivi nokti? Evo što vam NEDOSTAJE U ISHRANI
Obratite pažnju na ono što jedete svakodnevno!
Mnoga istraživanja pokazuju da je zastupljenost proteina u ishrani važna za naše celokupno zdravlje, a naročito zdravlje kostiju i mišića. Ako ih ne unosimo dovoljno, u našem se telu mogu da se dogode određene negativne promene, koje ponekad uzrokuju i ozbiljnije zdravstvene probleme.
Kako donosi WebMD, postoji nekoliko simptoma zahvaljujući kojima možemo da prepoznamo da u organizam unosimo nedovoljne količine proteina.
Iako svaki od njih ne mora da znači da imamo nedostatak proteina, u većini slučajeva upravo su ovo neki od prvih znakova upozorenja na koje bismo obratili pažnju:
Nastavak na SrbijaDanas.com...