Izvor: B92, 15.Sep.2014, 20:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako vam spanać može pomoći u mršavljenju?
Ovo lekovito zeleno povrće može smanjiti želju za slatkišima i nezdravom hranom, kažu naučnici.
Najnovije istraživanje koje su sproveli švedski naučnici sa univerziteta Lund pokazalo je da konzumiranje spanaća može značajno smanjiti apetit. Naime, dokazano je da se u spanaću nalaze tilakoidi koji podstiču mršavljenje, piše Dejli mejl.
U ovom istraživanju je učestvovalo 38 gojaznih žena. Rezultati su pokazali da uzimanje ekstrakta tilakoida podstiče >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << lučenje hormona koji nam šalju signale da smo siti, pa nam se tako i apetit smanjuje. Kontrolom apetita se smanjuje i mogućnost da posegnemo za nezdravim namirnicama.
"Naše analize su pokazale da ispijanjem pića sa dodatkom ekstrakta spanaća pre doručka možemo smanjiti apetit i biti sitiji tokom dana", kaže profesorka Šarlot Erlandson-Albertson, koja je bila deo istraživačkog tima.
izvor i foto: stvar ukusa; freeimages.com
