Izvor: B92, 15.Feb.2020, 10:28

Kako da se pripremite za leto, a da ne gladujete: Šta o tome kažu stručnjaci?

Kako da se pripremite za leto, a da ne gladujete: Šta o tome kažu stručnjaci?

U mentalitetu naših ljudi je da u vreme slava i novogodošnjih veselja ne razmišljamo mnogo o kalorijama i jedemo ono što najviše volimo često preterujući u tome. Kao odgovor na to prežderavanja mnogi vide upravo suprotno: izgladnjavanje.
I jedno i drugo je, tvrde stručnjaci, pogrešno. Da bi uživali u zdravoj raznovrsnoj ishrani trebalo bi da poštujemo neke osnovne parametre i usvojimo zdrave navike, nikako da gladujemo danima, nedeljama, mesecima kako bismo imali odgovarajuću liniju za leto.
"Zdrava, nutritivno vredna izbalansirana ishrana može da bude veoma ukusna, ali je negde u podsvesti većine da je ona bljutava. Mi sa zdravom hranom u suštini 'detoksifikujemo' i naravno dovodimo svoju liniju...

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.