Izvor: SrbijaDanas.com, 22.Jun.2019, 16:53 (ažurirano 02.Apr.2020.)
KOSA TI PREVIŠE OPADA I RASTE SPORO: Obratiti pažnju, možda boluješ od OVOGA
Dobro je da znaš ovo!
Mnogi ne znaju da je kosa jedan od najboljih pokazatelja zdravlja u našem telu. Ako vam kosa previše opada, a uz to i sporo raste, ovakvi simptomi mogu biti pravi pokazatelji ozbiljnih zdravstvenih problema.
Evo na šta sve loš kvalitet kose može ukazivati.
Manjak gvožđa
Opadanje kose je često znak manjka gvožđa. To je važan nutrijent za mnogobrojne telesne funkcije, ali i za zdravu kosu. Ako primećujete da >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << znatno više kose opada prilikom pranja ili kada se češljate, to može da bude znak anemije.
Manjak vode
Ako vam kosa ne raste brzo koliko mislite da treba ili se brzo masti, pokušajte da pijete više vode. Vodite računa o tome da unosite dovoljno tečnosti, jer ona čini 25 odsto težine kose. Ako ne unosite dovoljno vode, kosa lako može da dehidrira, krajevi kose da se unište, a koža glave da počne da proizvodi više ulja.
Nedostatak nutrijenata
Ishrana je najvažniji način unosa nutrijenata, što znači da njihov izostanak može da bude krivac za lošiji kvalitet kose. Ako vam dlaka gubi sjaj ili je lomljiva, obratite pažnju na to šta jedete. Pokušajte da unosite više svežeg voća i povrća, kao i proteina, da biste ojačali kosu i povratili joj sjaj.
Tiroidna žlezda
Tiroidni hormoni regulišu folikule kose, dok nizak nivo ovih hormona može da zaustavi regeneraciju folikula. To može da dovede čak i do opadanje celih pramenova kose. Istanjivanje kose i veća lomljivost dlake nego inače, mogu da ukažu na probleme sa tiroidnom žlezdom.
Hormonske promene
Trudnoća, postnatalni period i perimenopauza su periodi kada dolazi do velikih hormonskih promena, a opadanje kose je često povezano sa tim. Kako je nivo estrogena niži u periodu posle porođaja i u perimenopauzi, kosa tada sporije raste. To može da deluje kao opadanje kose, jer kosa više nije gusta kako je nekada bila.
Nastavak na SrbijaDanas.com...
