Izvor: B92, 09.Maj.2018, 09:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jedan vitamin "oživeće" vaše snove
Svi se ponekad probudimo znajući da smo sanjali nešto živopisno i intrigantno, ali toga se ujutru sećamo u tragovima. Naučnici veruju da su otkrili koji vitamin pomaže da se snovi upamte.
U članku objavljenom u časopisu "Perceptual and Motor Skills" naučnici su objavili da su sanjari koji su uzimali visoke doze vitamina B6 pre odlaska u krevet svoje snove bolje zapamtili. U istraživanju univerziteta u Adelajdu učestvovalo je 100 ljudi. Pola njih je pre spavanja dobilo >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << 240mg vitamina B6 pet dana zaredom, a pola placebo. Nijedna grupa nije znala šta uzima. "Učesnici obogaćeni vitaminima rekli su posle da su njihovi snovi bili jasniji i pamtljiviji i da se sećanje nije gubilo kako je dan odmicao. Vitamin B6 nije uticao na živopisnost, bizarnost ili boju njihovih snova niti je uticao na druge aspekte njihovih spavačkih navika" rekao je vodeći autor studije psiholog Denholm Aspi i dodao: "Radi se o malom uzorku ispitanika, ali rezultati jasno pokazuju da se grupa koja je uzimala vitamin B6 bolje seća svojih snova od onih koji su dobijali placebo". Aspi tvrdi da prosečna osoba provede šest godina života sanjajući, što znači da bismo mogli da ih produktivnije iskoristimo ako naučimo da ih kontrolišemo.
